좋은 구두 한 켤레 방발병: 구두를 신으면 면으로 발바닥 아픔을 반으로 깔아준다

미국 발목 뼈 의학회 연구 보고서 에 따르면, 축구부 통증 고통 이 있는 여성 은 약 9배 이상, 그 원인 은 신발 이 발에 맞지 않는 것 뿐 아니라 깔창 하지 않 았다

중요한 요소다.

우리가 차지하는 체적은 아직 전신의 5%가 부족하지만, 우리가 걷기에 필요한 스트레스는 몸무게의 1.5배, 몸무게를 짊어지고 앞으로 나아가는 일을 짊어지고 달리기, 점프할 때 스트레스는 2 ~3배, 심지어 4.5배까지 증가한다.

발에 맞는 신발을 신다

두 발을 보호하는 것은 상처받지 않고 무릎 관절, 관절, 관골 등골 등골에는 일련의 보호작용이 있다.

대만대 물리치료학과 강사 대만대 의대 부속 병원 복건과 겸임 물리치료사 경혜민은 마땅한 깔창 한 세트를 해결해 줄 수도 있다. 닭눈, 발바닥 아픔, 편평발, 발바닥, 발바닥 발목을 자주 삐디디디디디디디디딤발 등의 문제도 해결할 수 있다.

사실 구두창 무늬가 신발보다 적지 않다.

일반인에게는 신발이 너무 크거나 밑창이 딱딱하면 발이 아프고, 면직이나 펠트 소재의 패트를 깔아주면 충분하고, 완충할 때 진탕을 덜어 피부와 깔창 사이의 마찰을 덜어 걷는 것이 편하다.

이때 많은 사람들이 구두를 신었을 때 깔창을 깔고 신발을 괴는 것을 싫어한다. 그러나 사실 발땀이 가죽의 노화를 가속화시켜 신발바닥을 굳게 만들어 구두에 창을 깔아야 한다. 특히 땀을 많이 흘리고 발냄새가 심한 사람은 흡습성이 좋은 순면 창 창, 활성 탄창, 냄새를 제거하는 스펀지 깔개를 사용한다.

수도의과대 부속 베이징동인병원 발목 외과 부주임 의사 손초는 척골 통증, 편평족, 통증 등의 어려움을 겪은 사람은 상황에 따라 치료 용도가 있는 창을 선택할 수 있다.

跖骨痛(前脚掌疼痛)的人，适合使用硅胶制作的半垫，垫在前脚掌下，硅胶弹性好，能起到很好的支撑作用，缓冲前脚掌压力，减轻局部疼痛;扁平足或足弓高的人，应该在医生的指导下，选用特制的足弓垫，放置在脚内侧足弓位置下方，能提供适度的支撑力，缓冲震荡，改善足底压力分布，缓解疲劳;经常穿平底鞋、脚跟疼、脚底脂肪较薄以及需要做重体力活的人，应该垫个跟垫，有助缓冲行走时的震荡，改变足跟部位的压力分布;下肢关节有退行性疾病的人，可以在医生的指导下选用楔形垫，改变跟骨的内翻或外翻，改善脚部的承重分布，保护关节。