다섯 발가락 운동화는 신조 전문가들을 일으켰는데 불리하다고 한다

‘p ’ 지야는 일본에서 달리기 마니아 가운데 스타인 ‘가이너 ’를 제창해 ‘월스트리트 ’에 올랐다.

2010년 길야강은 일본에서'적족달리기 협회'를 창설해 다른 나라와 지역에 적족적 경주 관념을 전파하기 시작했다.

사실 유럽, 미국과 호주의 달리기 중에는 그와 함께 적족을 체험하기 시작했다.

‘적발 달리기 왕자 ’라고 불리는 길야강은 어제 광저우에서 적발 달리기에 관한 연설을 했다. 그는 매우 중요한 점을 언급했다. 유아를 신었을 때 ‘a http: htttp: wwww.sjfzexm.com /target =‘u blank ’ 신발을 통해 『나 바닥이 너무 부드러운 신발을 들추어 발가락 뒤척이며 편평족을 입거나, 아이에게 적족을 신거나 딱딱한 신발을 신고 발육에 더 도움이 된다.

바로 < p >

'strong'이 바로 무릎에 대한 충격 감소 '-'strong' -'의 ''의''

‘p ’은 미국 작가 크리스송이 맥두그르의 저작인 ‘Born to Run)’이 적족으로 달리는 ‘성경 ’으로 간주하고 있지만 장기간 그의 발자국, 무릎 등을 치유할 수 없는 상처를 입혔다.

맥두겔은 이를 위해 멕시코 구리 협곡의 타라우마라 부락을 탐방했으며, 이 족들은 맨발로 산간을 뛰어다녔다.

원시부락 주자처럼 맨발로 뛰어간 뒤 맥두겔의 부상이 회복됐다.

바로 < p >

'지야강은 책의 실천과 결론에 대해 매우 인정한다.

“비싼 런닝슈즈를 신고 맨발과 달리는 차이, 전자는 첨단 기술에 의존하는 달리기 방식이다. 후자는 자신의 힘에 의존하지만 좋은 전통 슈즈는 부상을 피하기 어려울 것이다.”

길야강은 “일단 이들은 한동안 달리기 운동을 한 뒤 무릎이 아프고 발목, 근막, 부에는 여러 가지 부상이 있다는 것을 발견할 수 있다 ”고 말했다.

바로 < p >

의 `달리기 애호가 부상을 당했을 때 일반적으로 하는 방법은 더욱 편안한 신발을 찾는 것이다.

전통 운동화의 가장 중요한 기능은 활을 지탱하는 것이며, 둘째는 지진 완충을 제공하지만, 이것들은 부상 문제를 해결할 수 없다.

일부 더 전문적인 주자들은 교형창 창을 선택하고, 이런 깔창은 주문을 해야 한다. 가격이 비싸고, 대다수의 경우 이러한 깔창은 부상을 완화시키는 데 큰 도움이 되지 않는다.

길야강설.

바로 < p >

‘자연 ’ 잡지는 이미 문장을 발표하였으며, 적족이 신는 운동화에 비해 무릎에 대한 충격이 50 ~70%에 이른다는 조사 연구결과가 나왔다.

바로 < p >

의 전문가가 < a href = < < www.sjfzm.com < news /news /index _c.astap > 을 추천하지 않습니다 < < < < < < < < ttstrong > >