어떻게 자신의 피부를 보호합니까?

사실경기매우 중요한 시기이니 더욱 가야 한다애호하다자신의 피부는 자신에게 적합한 것을 찾는 것이 중요하다. 자신의 피부를 경기 때 못생기게 하지 않도록 한다.

MM 들은 기한이 다가오기 전에 자신의 피부의 변화를 발견하는 것이 아닐까. 상대적으로 평소의 피부가 좋지 않은 것이 아닐까. 이는 왜일까. 사실 우리 체내의 호르몬이 달라졌기 때문에 황체톤의 파동이 컸고 피부의 급혈과 피지분비가 많아져 피부의 기름기와 모세혈관이 확장되어 피부가 예민해지고, 피부가 민감하게 변하기 때문에,저항력낮아져서 피진, 모낭 감염.이 시기에 수면 부족과 과로 피로가 생기면 눈 주위에 잠깐의 색소침착이 생기면, 이러한 변화는 보통 경기가 지나면 자연히 사라질 수 있다.구체적인 표현

1. 세수를 몇 번을 해도 피부가 매끄럽다

2. 모공이 굵고 피부가 거칠고 투명감을 잃다

3. 여드름 및 모낭염

4. 모세혈관이 뚜렷하다

5. 다크서클이 생기거나 눈 주변에 검은 어지럼이 생기기

그렇다면 여성은 이 특별한 날 내 피부를 어떻게 보호할까?

1, 휴식, 충분한 수면을 보장하고, 매일 따뜻한 물로 피부 2 ~3회, 클렌징 용품의 성질은 부드럽고 기름을 제거하는 것이 좋다. 기름이 많은 T 자 부위에도 적당히 균형 유지 분비된 에센스를 적당히 바르는 것이 좋다.피부의 민감성 증강으로 알레르기 반응이 쉽게 나타나기 때문에 지나치게 많이 사용하는 화장품을 피해야 한다.

2, 피지 분비 가 왕성할 뿐 아니라 피지 가 모공 을 막기 때문 에 동시에 밀라닌 색소 를 형성 해 흑점 을 대량 증가 했 다.그동안 피부는 자외선에 영향을 받기 때문에 자외선 차단 작업도 유난히 중요하다.

3. 매일 밤 차가운 크림을 눈 주위에 안마해 안마해 살며시 눈가에 그을린 뒤 손가락으로 눈언저리를 살짝 눌러 눈언저리를 눌러 안마한 후 냉크림을 씻는다.눈꺼풀 부은 화장솜 두 개를 찻물에 담그고 눈꺼풀에 바르고 10분 뒤에 빼면 경기의 눈의 피로, 부종 및 다크서클을 제거할 수 있다.

4. 얼굴 피부를 제외하고는 정기 피부도 관리에 주의해야 하고, 목욕 로션은 보습 성분이 함유되어야 한다.

5, 안정을 유지하는 정서와 양호한 심경은 피부를 보양하는 가장 효과적인 방법이다.신진대사를 촉진할 수 있는 유산소 운동을 동시에 해 어느새 살이 찌지 않도록 한다.

6, 외양 외에 더 중요한 것은 내조 때문에, 월경 기간에 합리적인 음식은 피부 관리에 가장 중요한 요인이다.이 기간에 균형 잡힌 음식을 섭취하고 물을 많이 마시고 체내의 영양과 혈용량을 보충해야 한다.

[작은 습관이 크게 바뀌어...]

화장품을 고르다

1. 평소 어떤 자매가 잘 쓰는 화장품을 사용하면, 갑자기 적응하지 못하고, 얼굴에 알레르기, 뾰루지 등이 있다.이런 경우는 이런 화장품을 사용하는 것을 멈춰야 한다.기한이 지나면 사용합니다.어떤 반응도 없는 아동용품 (보보상)을 사용할 수 있다.

2. 경기 파운데이션이나 아연을 사용하는 화장품을 사용하면 반점이 가장 잘 생긴다.그래서 기한 중 납 함유된 화장품은 사용하지 않는 것이 좋다.

3, 기간 동안 아이크림을 사용할 수 있다.아이크림은 일반적으로 자극, 알레르기 작용이 없기 때문이다.

4, 호르몬 함유된 화장품을 적게 사용한다.

"뾰루지"...

어떤 자매는 경기 얼굴에 ‘여드름 ’이 잘 생긴다. ‘여드름 붙여 ’ 등으로 얼굴에 붙일 수 있다.유명 화장품은 절대적으로 좋거나 절대적으로 좋지 않다. 자신의 피부에 잘 어울리면 된다.미용실 안에는 일반적인 ‘여드름 ’을 사용하지 않는다.기한 중 피부는 좋지 않으니 상관하지 않는 것이 좋다. 그 기간이 지나면 몸이 정상이 되니, 그 자체로 사라졌다.

혼자 먹으라고.

피는 열을 받으면 망행한다. 그러므로 경기는 담배와 신랄하고 따끈따끈한 음식을 금금해야 한다. 고추, 대파, 마늘, 후추, 생강, 계수나무, 불고기, 튀김 식품.피는 추위에 응고되어 경혈이 원활하지 못하므로, 경기 에는 생추와 추위를 가리는 음식은 각종 냉채, 냉채, 생과류 등이다.피는 산은 수축하고, 신맛은 경혈이 유창하지 않으므로 경기 에는 신맛 음식 을 적게 먹어야 하며, 각종 산채, 매실, 청매, 레몬 등 이다.

월경 기간에 여성의 몸과 얼굴은 가벼운 붓기 때문에 너무 짠 음식을 먹지 마라.마그네슘, 비타민B 족을 많이 먹는 식품은 바나나, 생수, 동물 간 등 신진대사를 더욱 잘 할 수 있다.끓인 물을 많이 마셔 체내에 부족한 수분을 보충한다.피를 잃고 몸이 나빠서 과식으로 마시지 말고 이때 철분이 함유된 음식과 철분을 흡수하는 단백질을 많이 먹어야 한다.

참기름 마사지 완화

통경은 정서에 영향을 끼칠 뿐만 아니라 얼굴에 영향을 주며 향연오일을 사용해 마사지 효과가 좋다.선택할 수 있는 참기름은 카모마일, 천축, 박하, 훈제초, 쥐꼬리초, 남유럽 단삼 등의 성분을 따로 사용하거나 섞어 사용해도 증상을 줄일 수 있다.통증을 늦추는 데는 두 가지 방법이 있다.첫 번째 방법: 먼저 손에 오일을 몇 방울 넣은 뒤 허리에 가까운 곳에, 안팎으로 시침의 방향 화권으로 마사지한다.두 번째 방법: 세숫대야에 향유 한 방울 넣고 뜨거운 물을 적당량 넣고 수건을 담그고 졸여서 열찜질을 한다.

[건의]

기한이 끝나면 10일 동안 피부는 영양이 가장 빨라요.

월경 주기가 끝난 뒤 10일 동안 체내 에스트로겐이 가장 왕성한 시기이며, 피부 신진대사가 가장 빠르게, 영양을 흡수하는 것이 가장 좋은 시기다.그래서 1.""1.""Taze "는 10일, 피부를 더욱 깊게 해주며 자연스러운 활력과 광채를 회복한다.특히 성숙한 피부세포 재생 능력이 약해져 탄력 섬유를 자극하여 생성할 수 있는 특수 보양품이 필요하다.